苦瓜蘋果汁

自製的“苦瓜蘋果汁”減肥飲品

用碳酸飲料減肥，可謂是北京電視台主持人王芳的獨家秘笈，

她自製的“苦瓜蘋果汁”減肥飲品，完全可以讓人踏踏實實地享

受碳酸飲料的美味了。

也許很多朋友會質疑，碳酸飲料含糖量較高，怎麼能作為減肥

飲品呢?之所以要與苦瓜搭配，奧秘就在於此。

北京積水潭醫院營養科主任趙霞解釋說，這是因為，苦瓜中含

有一種極俱生物活性的高能清脂素，這種被譽為“脂肪殺手”的

特效成分能使攝取的脂肪和多醣減少40%~60%。

這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個折，從而起到減

肥功效。而且，碳酸飲料裡的氣兒，還會增加一定的飽腹感。

此外，苦瓜還有解毒排毒、養顏美容的功效。