Sunday, May 27, 2012

醋泡葡萄乾可降血壓~


醋泡葡萄乾可降血壓~

葡萄干在制作過程中必須經過晾晒過程,因此又含有了許多

萄所不具備的成分,如能抑制人體老化的抗酸化和降血壓、防

癌的物質多酚。而且,多酚大多存在於葡萄皮中,而吃葡萄乾

就可以連皮一吃下。... 如果再用疏通血液、降壓降脂的食醋

泡食,保健效果會更好

具體做法是:
將一勺葡萄干和一勺黑醋混合放進容器裡,放置5分鐘左右

可以食用。有高血壓或者沒有疾病的老年人都可以每天吃點。

但要注意葡萄干糖分含量高,糖尿病人不宜食用,沒有糖尿

的老人也要限量使用。

一般每天吃一次,每次吃一小碟(50粒左右)比較合適




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