16種天然果汁的健康功效

16種天然果汁的健康功效

❥蘋果汁可以幫助我們調理腸胃，
並促進腎臟機能、預防高血壓。
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❥葡萄柚汁能夠降低體內的膽固醇含量，並預防感冒和牙齦出血的症狀。

❥鳳梨汁能夠消腫，
幫助腸胃蠕動與促進消化。
飲用之後，還能紓緩喉嚨的疼痛。

❥腸胃不好、常鬧肚子的人，
則可以多喝奇異果汁，
其裡面富含豐盛的維他命C，
能夠清熱生津，並幫助止住上吐下瀉，
草莓汁也有相同的妙用。

❥紅蘿蔔汁，能刺激膽汁分泌，
並幫助中和膽固醇，
還可增加腸壁彈性以及安撫神經………

❥夏天喝哈密瓜汁和西瓜汁有利消暑、
降血壓，還有利尿。

❥多喝芒果汁也有助於消化，
還可防止暈船嘔吐。

❥而受女性青睞的木瓜汁則可消滯潤肺，幫助消化蛋白質。

❥芹菜汁則可幫助補充體力，
並紓緩焦慮及紓解壓力。

❥較少人喝的香蕉汁能提高精力，
並強健肌肉、暢通血脈，以及滋潤肺腸。

❥葡萄汁能調節心跳，並加強腎、肝，
也有助於消化。

❥檸檬汁因含有豐富的維他命C，
能止咳化痰，有助於排除體內毒素，
是美容養顏聖品。

❥柳橙汁可預防心臟病、中風、
感冒和瘀傷，並滋潤健胃，
妙用多多，還可強化血管。

❥椰子汁有助於預防心臟病、
關節炎和癌症，強健肌膚，
滋潤止咳，但冬天則不宜多喝。