醋的營養價值

1. 醋」的營養價值~(*咕嚕咕嚕好喝：)
   
   ●１．開胃。
   ●２．胃酸分泌較少的人來說，可刺激胃酸分泌助消化。
   ●３．預防高血壓。
   ●４．幫助鈣質吸收。
   

   建議喝醋方法：

   
   ●稀釋5-10倍後飲用，避免空腹時喝，
   且一天攝取約1-2杯稀釋醋即可，以免過於刺激腸胃。
   ●喝完醋後盡快刷牙，如果不方便刷牙也應喝開水或漱口，
   以免酸蝕琺瑯質，造成蛀牙。

   
   

   

   
   

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