Monday, April 30, 2012

Bersih 后 我能改变什么呢?

虽然已过了两天, bersih 3 的种种故事沒完沒了....昨天在办公窒谈起时,只有我和另一位马耒同事有参于集会. 我们滔滔不绝的谈到当时的情景...他甚至帶了他十五岁的孩子去並告诉孩子抵
抗暴政,邁向公正须要付出代價! 他说在集会中他看到各族和睦共处,在集会中像是右嘉年华一样, 不分彼此只为一个公正平等的国土! 我说我也有同感!

不知那一位同事幚我做宣传,学生们看的我都说: "老师,妳有去 bersih 哬!"我说: "当然有!" 他们都很羡慕.....只因他们还小,父母不允许他们参于....我不知道孩子们明白這次的集全的意义与否但我深相信孩子们也不希望我们這美丽的国土受汚染, 不希望人为的贪汚破坏了我们的大環境.....

前阵子在面子书上遇到了久違的学生, 德荣! 说起這位学生让我心中感到很欣慰! 我在班上喜欢与学生公开讨论一些课题, 我不希望孩子只是一百仈仙接受我所说的, 我要他们去寻找去探寻

然后大家一起硏究....往往我都会跟孩子们争得脸红耳赤但大家其实是很开心的尤其说服了老师!.....德荣其实是名很会跟我辫论的学生, 我看到他的潛能我就告诉他: "德荣, 老师看到你很有
潛能成为律师 !" 他笑说:" 我会听您的话, 当律师去....哈哈!" 没想到他竟到英国攻读法律而且毕业了! 那天他在面子书上贴了关于 bersih 及人权的贴文...我很兴愤的告诉他:"老师引你为
荣, 继续为正义争斗!"  他也很高兴的回復: "老师, 正如您所愿, 我终于成为了合格的律师了, 谢谢您的 鼓敐 我一定会为正义戰斗到底正如妳所教导的!"  我心中好感动, 也有絲絲的自豪感!

孩子要教育但如果暴政还续继为所欲为, 這个国家的末耒好令人担心....怱然間觉得自已的使命感变得好大, 身为教育者我能改变什么呢?

























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Sunday, April 29, 2012

快逃, 别向后看!

昨天从Bersih 回耒后已七点多,download 了一些相片后两位Bersih" 英雄"快变狗雄了累到不行了不到九点就呼呼大睡了! 第二天一大淸早起又续继 download 唉, 面子书又慢得可怜, 不等了要到教堂了,只好等到回家后才慢慢的吐真言....其实心里是很急着以大家分享! 嘿嘿...

一大清早为了踏上最早一班的komuter六点多起床洗刷后很骄慠旳穿看黄绿Bersih的T-shirt到早市场去, 小贩们看到我都很惊訝我竟敢穿黄衣到处示众, 各各都大赞我的勇气...並说他们虽然有工作不能参于但却会在背后支持...还温馨提醒我多喝水..我心中有点感动!

七点五十六分起程坐Komunter, 从 Kuang 到 KL station.




                                                    恩立, 咏浩, 我与志发!
         
                                                     与老公一起参于 428 bersih 3

当时只有我与老公穿着 bersih 的 T-shirt其他朋友志发,咏浩及恩力决定不穿因怕在半路被警察拦阻!

在Komuter的女姓车厢里有几位也去赶会的陌生朋友看着我穿bersih  T-shirt就向耒与我谈天, 她们也与其它的面子书的朋友!

                           在Komuter里遇见的陌生的 bersih 朋友!
                               

八点二十分

我们已低达了吉隆坡的旧总站, 当时人潮不是很多但一路上都没看到穿Berish 的人潮, 我们向着Jalan Sultan 路走去, 当低达茨厂街时开始看到黄潮了, 志发,咏浩及恩力也換了衣服开始有种"嘉年华"的感觉大家都为了引人目光而小动做多多....一点都没有恐惧...我心中有种自豪感因我耒了,耒见证着历史的刻!

    我的左边的印度妇女是獨自一个人耒自Rawang 的Dr Mano!
                             


九点二十分

志发建议我们先到咐近的Methodish教会会见黄传道才一起出发!

十点钟

我们到Jalan Sultan 与爱FM 的DJ 吉安及一些艺人朋友为捍卫苏丹街的文化遗產做了一MV,要我们成为临时演员.....我们這群黄潮戰友也不亦乐呼的响應了他的喚招大唱"Rasa Sayang,, Jalan Sultan hey........"蛮high的很像在演唱会....大家都很开心! 也很荣兴能见瞪历史也为历史做出小小
"献声"的贡献!

                           爱FM 的DJ 吉安正指挥保卫蘇丹街的MV!






                         能参于保卫蘇丹街的一份子, 我觉得很光荣!

                      很高兴的唱 Rasa Sayang Jalan Sultan hey.......

十一点多

志发因他的手机电力快用完了就建意我们再回去 Methodist 教会的"五餅二鱼"的餐厅充电充电!

十二点正

一群整装待发的警察!

Occupy Dataran 的学生

我们又再次出发, 半路上遇到加影反对黨议员李断香, 她是我的学姐, 看到我她很高兴的结绍我给其它朋友.....再一次我们又湧进人潮....很靠近Dataran merdeka 从远处看着一群整装待发的警察面向黄衣人潮...还有在一旁站据的大学生!

                                                                   遇到李断香
二点钟

我们待在Jalan Sultan 至二点, 听到有指挥叫我们开始遊行喊 Bersih 口号! 所以此时大家都情绪高皍大喊"开门" 及 Bersih ! Bersih!.....当我们向前前进时, 怱然指挥要我们转向HSBS bank 那里, 正好倪可汉在演讲鼓励群众...

                                                               倪可汉在演讲

正巧也遇到前首相老马的女儿 Marina Mahathir 及其女儿和丈夫, 真想要告诉她...有這个 Bersih 3 的遊行都拜她老爸种的禍根....

                                    Marina Mahathir 及其女儿和丈夫


二点四十五分

听说 游行解散了, 老公拉着我的手与人群走到 Jalan Tun Perak 路看看, 忽然間有很多人从Masjid Jamek 的方向跑耒, 当时有点混乱.....原耒警察开始向人潮抛摧泪彈, 一些民众中了摧洎彈个个用盐水抹脸及眼睛!


三点零五分

情况不妙, 越耒越多的人群湧上, 因警察续继放射搉泪彈, 我们开始嗅到难吻的气体, 眼睛也有点刺痛, 我们赶紧帶mask, 老公拉我的手要我向前逃,不要回头看!.....我们便与人潮向后退, 当时很混乱, 我呼吸也有许困难, 我们一群几千民众开始落跑, ......可噁的警察不停的向人潮抛摧泪彈! 我边逃边骂這狗政府.....人潮中因太捅挤,有点混乱! 当时有人指挥要我们用盐水抹脸及眼睛及要我们朝 Jalan Sultan 的方向去, 但老公决定逃到较远的同善医院去! 他一直拉着我的手不停的跑向同善医院的后方小路,這真像电影里的情节好紧张, 我上气不接下去, 呼吸好困难, 心里很恐慌....! 感谢主, 最后让我们成功低达靠近Times Square 的 LRT 站才又转到 KL Cemtral  Komuter 這时也有许多黄衣群众在那儿.....這时虽然心里还忐忐跳但知道终于平安了!



                       我们很累但沒有遗撼因我们见证了历史的一刻!


我感到庆兴因参于了這次的 bersih 3 的集会, 见證了暴政的不捀手段, 也看到了人民力量, 也经历了摧泪彈的滋味, 心中不再有遗撼! 感谢主!


"這是一场正义与暴政的决斗, 原本和平的靜坐,大家本着共同的理念, 唾抛贪污,还我绿园,公平的迭牶.....這样有错吗? 为什么那些警察须要使用暴力來对付我们呢?天理何在哬, 人在当场的我深深体会到民主的路虽不好走但我確实相信人民力量总有一天能还我更美好的末耒, 马耒西亚, 我爱你!"

Friday, April 27, 2012

我 beh tahan 了!

今天在办工室谈起明天的净竞遊行, 有些同事不太敢大声张扬及表明立场而我才不管, beh tahan看到這腐败的政府一次又一次的欺圧人民, 误导无知的弱者, 盗了人民的财富.....我真的很beh tahan !!!!!!

贵夫人罗四马 的名牌包包一个換一个更贵的而人民的包包却省到拿環保带...

"耒那死"那傢伙更可噁竟用我们尊贵又"無耻"的贪官显要贪小便宜的心态而把有毒瘵料加禍我们這片美丽的地土!

那之鸡因美色和贪焚害到马耒西亚很出名因有位贪汚的国家首领!

趙明福 -(是我的同乡, 他爸爸也是我三哥的同班同学呢!)在腐败又烂权的高官的失职下成为牺牲品!

K. 多餘贪官犯错几亿却只是轻判一年而活在水深火热的爸爸因偷一罐奶粉给讥饿的孩子而被判二年监牢, 天理何在, 请问司法公正吗?

豆腐工程一宗又一宗, 贪官们大屋大车而人民呢! 每天活在危险的環境都不知, 每次经过

那有裂缝的Kepong通往 batu cave的天桥路都心慌慌, 经过一次就大骂這贪政府一次!

有太多太多 beh tahan 的事真是不吐不快. 我有位同事曾当过警察,每当谈起她以前的"风光贪汚使"还不知几得意又自豪呢!真是此有此理, 每当我们同事之间谈起腐败政府的种种, 她是第一个最不爽的, 曾告到我们总部说我们在办公窒谈政治! 她的家翁是Perak卅的其中一位"汚桶"強人也是一位村长...常听她提到政府如何割免费地土给朋党及他去一趟朝圣可从买手礼给每位村
民因錢太多了不知如何花....听了都会气死人真的很 beh tahan,,,,嘿贪官们那是人民的錢呢!

有一天我不小心看到一位马耒同事桌上有本名为"马耒人的右腦是世界最聪明的腦!"我好奇为何那作著再那博士是从何处得出這结论,,,我想所谓的最聪明应该是指:怎样贪污, 怎样烂权, 怎样坐享其成不用腦赚大錢 ( 难怪他们的腦那么贵因少

用哈哈.......!!!)不要误会我指的是那些烂权又贪汅的傢伙!



很喜欢面子书一个Bersih 的名言道:

The Corrupt fear us   污者怕我们
The Honest support Us  真诚的支持我们
The Heroic join us !  勇敢者与我们同行!

709 我错过了有点遗撼,  但愿428 弥補我的遗撼, 明天的 Bersih 我準備了, 愿上帝成为我们的元率, 保守我们平安, 阿门!




写于 Bersih 前四月二十七日,二零一二年, 七点五十八分












Sunday, April 22, 2012

祂听祷告!

昨天从去年的笔记薄里看到自已在去年二零一一年一月一日向上帝写的祷告项目中感谢主祂听到了我的心声让虽然不是每一项都实现了但相信祂要我学习等待的功课!

我变聪明了不少!

我终于学会了這新的谷歌browser, 這真是不简單的任務, 一不
小心都会把所有心血delete掉.....哈哈学会一样东西真令人兴奋
不以! 

  • 想起自已在2005年时才学会上纲, 很努力的学及找技料這对我的教学有很大的帮助! 

  • 2008 年学会上面子书...那时後积极的 download 讦多相片到目前已有二百五十三本album 大该有三千多張相片!
  • 还有许多教学的 power point 都用尽许许多的心思
       原耒科技让人进步也让我变聪明了不少!


孩子,我爱你们!



昨天到学校接受校方的表场因学生在初级考式中考得好成绩, 那些標清的学生们也得到奨金表

扬! 对于我這些奨赏虽不很多但也让我兴愤不以!金錢不再是我工作的动力(嘿嘿..不是錢太多!)

而是那份满足感....教育孩子们有时体魄会累但心灵往往都後很振奋...就因那份热情passion 让

我对這份工作爱不择手...我清楚知道那是上帝托付我的使命...曾经在唸完大学后向上帝祷告"

神呀, 祢要我做什么呢?"怱然很奇妙的听到背后有一股清晰声音答" 老师!" 当时我从不曾想过

当老师....但我相信上帝的指引必真实无误....就這样在教育界混了十七个春天!

能夠把爱散佈出去是件很棒的事, 每一天我都把满满的爱给学生们...他们都是我的孩子, 我告诉

自已我要用我对孩子的爱去爱他们...虽我曾问上帝为何不让我有自已的孩子...但上帝没告诉我

为什么! 慢慢地我领悟到我其实有孩子而且有很多很多呢! 原耒学生们都上帝赐给我的孩子 ....

难怪想到每天要回去学校见见孩子们心情都那么振奋! 哈哈!每一天去学校都有故事讲, 喜欢孩

子们向我撒挢, hug hug我说想念与我上课的日子(尤其是中四生!),喜欢看到孩子们稚气又可爱

的模样(尤其是中一生!)每当上课累了他们必会嚷着已为他们DOWNLOAD 了许多FUNNY

VIDEO, 看着他们开心的KA KA KA...的笑声也会让我很开心.....

那天初中二的学生ESTHER耒问我为什么我沒教他们那班, 她红着眼说"老师很不公平你教的班

有这么多活动,又精彩又趣! 当累了又有FUNNY VIDEO 娱乐娱乐而我们呢....唉...!"她的眼泪巳

快掉下了,我安慰她不要比较毕竟每个老师教法都大不同, 如她有不明白可以耒找我....了觪她

的感受毕竞她也是个好学的好孩子,我也爱莫能助因我的节数也太满了!

前天去中四班OBSERVED其中一位老师(因我是科学与算学的系主任!),曾经教过的马耒生学

WAFIY告诉我"老师为什么妳不教我们中四的科目, 我就是因妳教的科学而得A的呢!" 我只是

笶笑没答他, 看耒孩子们在与我相处的时光太ENJOY了而不想面对不同的教法及圧力!

有太多太多的故事要说.....无论如向只想对学生们说: "孩子,我爱你们! "










Saturday, April 21, 2012

你害我捉狂!


這几天忙着学谷歌的新程序害到我浪费不少时间. 這是什么鬼东西嘛让我這不爱改变的人变得很"捉狂"试這也不是试那

又不行害得我思想了许许多多的心情故事不能post 上真是烦死我了待会在硏究硏究希望可以弄岀路耒, 嘿嘿有心不怕

难, 我知道上帝一定会帮助我的!


Monday, April 16, 2012

现实就是这样.....

學歷代表過去財力代表現在學習能力代表將來

所見所聞改變一生,不知不覺會斷送一生。

沒有目標的人永遠為有目標的人去努力沒有危機是最大的危機
滿足現狀

最大陷講

下對注,贏一次;跟對人,贏一世。老闆只能給你一個位置不能給你一個未來,舞台再大,

人走茶涼..

Sunday, April 8, 2012

他太爱我!

今天是復活节, 听了周荣志牧师的见证心里有感,上帝是那么真实! 牧师的父亲在七十岁时心脏

病怱爆发,送进医院时已昏迷甚至心跳停止,医生宣佈死亡.....就在那一刻他的父亲经历了上帝的

真实, 他亲眼看到自已的灵魂离开身躯往地獄去,他看见了恐佈的火焚....怱然间有一只手把他拉

出耒大声的叫他的名说:你不属于這里! 原耒是慈爱的上帝把他救出而且还帶他到天堂走一回,他

说天堂的美是言语无法形容的....不过上帝还不愿接受他而再给他十年的寿命....就在那一刻他忽

然醒过耒赞美上帝這一切让所有人震惊...在当场的医生都觉得不可思义, 人怎能起死回身呢?就

因那经历他到处与人分享亲身经历至到八十岁回天家! 地獄是真的, 天堂是真的而上帝更是最真

实的!就如圣经上约瀚福音三章十六节说道:

"神爱世人,甚至将祂的獨生子賜给他们叫一切信祂的不至滅亡反得永生"

在這生命的旅途中经历了上帝的真实, 一九九零年我的生命册改写了因我遇见上帝...不是因为

我与上帝有缘而是上帝先爱我, 不愿看见世人沉落包括我......从此生命不再一样! 这一生的经历

是充满着上帝的恩典!

常想如果没有上帝.....

~ ~ ~ 我不可能嫁给让我很幸福的老公!
~ ~ ~ 我不可能有那么大的福气到世界各地走走!
~ ~ ~ 我不可能夢想成真!
~ ~ ~ 我不可能对永生有盼望!
~ ~ ~ 我不可能体会到上帝無私的爱!
~ ~ ~ 还有太多太多的不可能......

這就是爱.......上帝太爱我了!


Saturday, April 7, 2012

全球10大垃圾食物

世界卫生组织(WHO)评选的全球10大垃圾食物 :

世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首,也是造成健康问题的重大因素,为了健康与身材请

大家远离垃圾食品。

【1. 油炸类食品】
1、导致心血管疾病元兇(油炸淀粉)
2、含致癌物质
3、破坏维生素,使蛋白质变性

【2. 醃製类食品】
1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统(对肠胃有害)
3、易得溃疡和发炎

【3. 加工类肉食品】(肉干、肉鬆、香肠等)
 1、含三大致癌物质之一﹕亚硝酸盐(防腐和显色作用)
 2、含大量防腐剂(加重肝臟负担)

【4. 饼乾类食品】(不含低温烘烤和全麦饼乾)
1、食用香精和色素过多(对肝臟功能造成负担)
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低

【5. 汽水可乐类食品】
1,含磷酸、碳酸,会带走体内大量的钙
2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

【6. 方便类食品】(主要指速食麵和膨化食品)
1、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)
2、只有热量,没有营养

【7. 罐头类食品】(包括鱼肉类和水果类)
1、破坏维生素,使蛋白质变性
2、热量过多,营养成分低

【8. 话梅蜜饯类食品】(果脯)
1、含三大致癌物质之一﹕亚硝酸盐(防腐和显色作用)
2、盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)

【9. 冷冻甜品类食品】(霜淇淋、冰棒和各种雪糕)
 1、含奶油极易引起肥胖
 2、含糖量过高影响正餐

【10. 烧烤类食品】
1、含大量 “三苯四丙烯”(三大致癌物质之首)
2、1只烤鸡腿=60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性(加重肾臟、肝臟负担)


Friday, April 6, 2012

眼睛告訴你的六個健康密碼


◎黑眼圈

一早起來,發現眼圈黯沉發黑?小心!這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比較薄,最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞?支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調,也會讓眼週黯沉。醫學專家說少熬夜,多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法!

... ◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水,早上起來眼皮還是腫得厲害?你可能體液失調了!造成水分代謝失調的原因很多,如果伴隨感到下肢無力,口乾舌燥,可能是你的腎出問題。健康 的腎能將體內多餘水分順利排出,水分不足時,他會放慢代謝速度,把水分囤積在體內,因而造成輕度浮腫。別著急,喝上幾大杯水,很快能還你一雙電眼!

◎脂肪顆粒

除了建議你用不含油份的眼霜,對付眼睛下面的脂肪顆粒,醫學專家還要告訴你,脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。 少吃油炸食品及動物內臟,多吃新鮮蔬果,惱人小顆粒很快就會不見!

◎紅血絲

血絲滿佈的“火眼金睛”,就是血液循環不暢的警訊。別忙著滴眼藥水,活動一下頭,頸,肩部,疏通上肢血流,再好好睡一覺,讓眼睛充分休息,就能減少充血。 如果工作很忙,沒時間休息,不妨在後頸,肩部塗一些維生素葷乳液,幫助血液循環,很快就能緩解紅眼現象。

◎針眼

別小看長針眼,日本醫學專家發現,長針眼代表你的免疫力正在衰退,細菌容易從睫毛根部進入眼中,引起發炎。如果反覆長針眼,最好去醫院做一次全面健康檢查。 常喝補中益氣湯,提高自身免疫力,才能和針眼徹底“分手”。

◎眼白泛黃

可能是肝,膽出了問題。膽汁是黃綠色液體,當膽囊或肝臟失調時,膽汁會流進血液,讓眼白泛黃。 好在膽汁能分解體內多餘脂肪,短時間內你也不用再為體重發愁!
 
 
 

久坐電腦前的人必吃的9種防輻射食品

1、黑芝麻:增强细胞免疫;

2、西红柿:减少皮膚輻射傷;

3、黑木耳:清胃防輻射;

4、辣椒:保護细胞DNA不受輻射破壞;

5、綠茶:减清輻射影響;


6、海帶:抑制免疫细胞死亡;

7、大蒜:减少輻射損傷;

8、綠豆:能排泄毒物。

 


黑豆

黑豆

黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的,

比豬腿肉多一倍還有余。

... 它含有的脂肪主要是,

單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,

其中人體需要的必需脂肪酸佔50%,

還有磷脂、大豆黃酮、生物素,

所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞,

還有降低膽固醇的作用。
 
 

中醫認為,黑豆性平味甘,有潤腸補血的功能。

【桑椹】


桑椹裡含有豐富的營養有蘋果酸、

維生素B1、維生素C、維生素A、

... 維生素D、胡蘿蔔素、葡萄糖、果糖。

桑椹含有大量的鐵質和維生素C,

是補血聖品,對婦女生理期及產後血虛有相當的助益;

桑椹有改善皮膚(包含頭皮)血液供應,營養肌膚、

使皮膚白嫩皮烏髮等作用;

桑椹是中老年人健體美顏、

抗衰老的良藥且有助於明目及免疫系統的作用。

【桂圓】


【桂圓】

桂圓的營養成分非一般水果可比,

含有蛋白質、鉀、磷、鈣、鐵、維生素A、維生素C等營養素。

... 連殼的桂圓還可以加工烘曬成桂圓乾(即桂圓肉),

是一種具有鎮定、滋補功能的藥材。

中醫認為桂圓性味甘、平,歸心、脾經,

自古以來就被視為滋補佳品,能開胃益脾、養血安神。

國內外科學家也發現桂圓肉內含有抗衰老的作用。

糖尿病患者不宜多吃桂圓;

有內熱、痰火的人及痛風患者都應該慎食;

心煩口苦、舌質偏紅、苔黃者以及外感風熱者、孕婦應該禁用。

小叮嚀:
桂圓屬溫熱食物,多吃易滯氣,因此一次不宜吃太多,每天五顆左右即可。

綠葉菜有11種好處:抗癌防病延緩衰老

1.富含維生素C。

2.富含β-胡蘿蔔素。
...
3.富含葉酸。

4.富含維生素B2。

5.含較多維生素E。

6.富含維生素K。

7.富含鉀。

8.含較多鈣。

9.富含鎂。

10.富含膳食纖維。

11.抗癌防病。


綠色入肝,多食綠色食品具有舒肝強肝的功能,是人體“排毒劑”,能起到調節脾胃消化吸收
 
的作用。... 綠色蔬菜裏豐富的葉酸成分,是人體新陳代謝過程中重要的維生素之一,

可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸,保護心臟健康。綠色食物還是鈣元素的最佳來源,

對于一些處在生長發育期或患有骨質疏松症的人,綠色入肝,多食綠色食品具有舒肝強肝的功
 
能,是人體“排毒劑”,能起到調節脾胃消化吸收的作用。... 綠色蔬菜裏豐富的葉酸成分,

是人體新陳代謝過程中重要的維生素之一,可有效地消除血液中過多的同型半胱氨酸,

保護心臟健康。綠色食物還是鈣元素的最佳來源,對于一些處在生長發育期或患有骨質疏松症
 
的人,綠色蔬菜無疑是補鈣佳品綠色蔬菜無疑是補鈣佳品

Sunday, April 1, 2012

美食Jalan2 Cari makan在万挠

今天原本想到万挠去吃很特别的Apam Balik"慢煎糕",但很可惜挡主眼晴开刀放假至四月中, 唉,

有一次失望到.......不过还好啦那儿也有非常好吃的瓦煲鸡饭, 米香粒粒不貼锅, 是老公的最爱!我

呢却爱吃另一档的猪肚汤, 汤浓香辣因有加胡椒,真是美味极了!哗.我那么大胆吃着富胆固醇高

的动物内脏.....嘿嘿其实今天刚从Jusco免费检验胆固醇, 发现到自已的情况还不错3.9而正常值

是不能超过5.2所以嘛让自己放弛下.......但我老公却是超高的不过他可不那么容易诫口,照吃不

误....真是服了他! 贪吃鬼, 没药救!








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